Ginecologista afirma que ondas de calor e insônia são sintomas comuns
Repórter: Bruna Silva
Editor: Eduardo Dias
A menopausa é uma fase que afeta parte das mulheres entre os 45 e 55 anos de idade. Nesse período, os ovários param de produzir hormônios e o ciclo menstrual termina definitivamente. No entanto, apesar de ser um processo natural da jornada feminina, muitas mulheres ainda enfrentam desafios e dúvidas ao passar por essa etapa. Segundo a Associação Brasileira de Climatério, apenas 50% das mulheres buscam algum tipo de tratamento ou apoio durante a menopausa.
Algumas das principais dificuldades que as mulheres enfrentam durante esta fase são o estigma e a falta de informação. É essencial entender que a menopausa é um período natural da vida, não uma doença. Vera Santos, de 46 anos, afirma que teve vergonha de assumir que estava na menopausa: "Eu não queria contar pra ninguém por que eu tinha vergonha, eu estava me sentindo velha, eu não sabia muito bem o que era e até demorei para me consultar com um médico para entender melhor".
Já Ana Cristina Santos, de 50 anos, conta como tem sido conviver com os sintomas: "No início era muito chato ter que aguentar a variação de humor. Minha pele ficou muito seca e o pior de tudo é o calor que sinto com frequência".
A ginecologista Cristina Soares explica que os sintomas da menopausa podem variar de uma mulher para outra, sendo que algumas passam por essa fase com uma certa facilidade, enquanto outras podem enfrentar desafios mais significativos: "Alguns dos sintomas mais comuns apresentados nas pacientes incluem ondas de calor, insônia, alterações de humor, ressecamento vaginal e o ciclo menstrual pode ser irregular".
Como passar por esse período?
É essencial entender que existem opções de tratamento e estratégias para lidar com esses sintomas e melhorar a qualidade de vida durante a menopausa. A especialista em saúde da mulher esclarece que um desses tratamentos é a terapia de reposição hormonal que, segundo ela, é uma opção para substituir aqueles hormônios que não estão sendo mais produzidos pelos ovários. De acordo com o estudo "Prevalência e severidade de sintomas em mulheres na menopausa: um estudo descritivo", divulgado em abril deste ano pela faculdade Faminas, em Belo Horizonte, apenas 7,4% das mulheres que estão na menopausa fizeram esse tipo de tratamento.
Uma dica que a ginecologista oferece é a adoção de hábitos alimentares mais saudáveis para garantir uma melhor qualidade de vida nessa etapa. Ela ressalta ainda que é importante procurar apoio médico e conversar com um especialista para que os sintomas sejam gerenciados da melhor forma.
A prática de atividades físicas também é recomendada pela profissional. Ainda de acordo com o estudo da Faculdade de Minas, 22% das mulheres que estavam na menopausa praticavam exercícios de uma a duas vezes por semana, enquanto 38% se declararam sedentárias. "Eu sempre busco deixar claro para as minhas pacientes que praticar atividade física vai trazer muitos benefícios para a vida delas, especialmente na menopausa", afirma a ginecologista.
A menopausa, embora seja uma fase de transformação, não precisa ser vivida em silêncio. Vera Santos ressalta que é fundamental que todos procurem conversar abertamente para ajudar as mulheres a passarem por esse período com confiança e bem-estar. Além disso, o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece acompanhamento gratuito com ginecologistas, além de consultas de rotina e exames.
Comentários